一、生涯盤點
盤點前半生生涯戰力的總稱，生涯戰力充沛，幹勁十足，才能在生涯奮戰中，勇敢闖關，百戰百勝。
盤點知識、技能、態度、經驗、人脈、財務、夢想、體力、婚姻、家庭
告別過去，把握現在，和錯誤經驗說再見
展望未來，打開心門，迎接蛻變，締造美好後半生
二、把每個終點當成起點
l 不同的年齡，要用不同的思維
l 不同的階段，要有不同的規劃
l 傾聽內心聲音，調整心靈需求
l 多放下一些忙碌、壓力
l 多給自己一些放鬆、愉悅
l 多摒棄一些主觀、計較
l 多學習一些包容、謙讓
三、後半生的關卡多
l 中年的危機
l 憂鬱的傾向
l 空巢的孤寂
l 老來的困難
l 死亡的威脅
四、思考這一生
l 三十歲以後您將擁有什麼?
l 四十歲時您將達到像誰的成就?
l 五十歲時您還想擁有什麼?
l 六十歲您還想完成什麼事?
l 如果一百歲壽終正寢，您喜歡別人用那句話形容您?
五、準備六老愈老愈受用
l 老身要健 勤於運動
l 老伴要好 愛要及時
l 老本要保 善於理財
l 老友要找 廣結善緣
l 老趣要多 及早培養
l 老傻要裝 涵養心性
